顔もお肌も要注意!!やわらかキープで若々しく

やわらかさイコール若さ顔の老けサインに関わるのは血管の硬さだけではありません。顔にはリガメントという靭帯があり、顔の筋肉と骨をつなぎとめていて、老化で体の組織が硬くなればリガメントも同様に硬くなるでしょう。硬くなると筋肉を支えられなくなるので、ほうれい線や顔のたるみにつながっていきますから注意しましょう。また、お肌はターンオーバーの低下や水分量の低下で硬い肌…

座り時間が長い人は要注意!もも裏のストレッチでアンチエイジング

老け見え姿勢を撃退しようもも裏の筋肉であるハムストリングスは硬く縮んでしまうと骨盤が後ろに倒れて、腰から上の筋肉が同時にひっぱられてしまうので猫背になりやすいでしょう。前屈がもも裏のやわらかさの指標となりますよ。特に長時間、座りっぱなしの人は気をつけましょう。猫背で歩いている姿はそれだけで老けてみるので、ハムストリングスの柔軟性を高めていくことが大事ですよ。…

乳首の黒ずみを解消したい人必見!レーザー治療を受けよう!

乳首の黒ずみにはレーザー治療が効果的!乳首の黒ずみが気になる人はレーザー治療を受けることをおすすめします。レーザー治療はあらゆる美容整形において用いられているものですが、その効果は半永久的なので、とても高い人気を誇ります。乳首の黒ずみが気になる人のほとんどが中年女性ですが、ホルモンバランスによって色が濃くなってしまうので、若い女性も多いです。もし乳首の色をピ…

ヘルシー志向のあなたへ。ドライフルーツで綺麗になろう!

太陽の恵みを受けたドライフルーツは栄養いっぱい!ドライフルーツというのは、果物を太陽の下で乾燥させて作られたものです。ですので非常にミネラルやビタミンが豊富で、ギュッと栄養成分が詰まっていると言えます。 果物によって多少違いはあるものの、鉄分やカリウム、カルシウムなども含まれており、貧血予防にもつながります。 さらに嬉しいのは、抗酸化作用が高い点です。体内の…